Klinik Utama Sentosa, Jakarta - Ayang-anyangan atau di sebut disuria adalah kondisi yang seringkali membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Gejalanya dapat berupa seringnya buang air kecil, nyeri saat buang air kecil, dan perasaan tidak puas setelah buang air kecil.
Meskipun gejalanya dapat sangat mengganggu, kondisi ini dapat di atasi dengan beberapa cara sederhana yang mudah di lakukan. Berikut ini lima cara mudah yang dapat di coba untuk mengatasi anyang-anyangan:
1. Minum Banyak Air Putih
Air putih adalah kunci untuk menjaga kesehatan kandung kemih. Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari untuk membantu membersihkan bakteri yang dapat menyebabkan anyang-anyangan.
2. Kompres Hangat
Melakukan kompres hangat pada area perut bagian bawah dapat membantu untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan akibat anyang-anyangan. Lakukan kompres hangat selama 15 sampai 20 menit sehari.
3. Hindari Minuman Berkafein dan Beralkohol
Minuman berkafein seperti teh dan kopi, serta minuman beralkohol dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala anyang-anyangan. Cobalah untuk mengurangi konsumsi minuman ini, dan sebaiknya ganti dengan air putih atau jus buah yang tidak mengandung kadar gula tinggi.
4. Tidak Menunda Buang Air Kecil
Walaupun saat buang air kecil terasa nyeri dan perih, sebaiknya jangan menunda buang air kecil saat merasa ingin buang air kecil.
5. Konsumsi Buah Cranberry
Buah cranberry terkenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi dan mncegah anyang-anyangan.
Kesimpulan
Meskipun cara-cara di atas dapat membantu mengatasi anyang-anyangan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan jika gejala yang di rasakan semakin memburuk. Pemeriksaan medis di perlukan untuk menentukan apakah teradapat infeksi yang memerlukan pengobatan yang lebih lanjut. Selalu prioritaskan kesehatan dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan terkait perawatan yang tepat.
Sumber: Klinik Utama Sentosa
Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda dapat menghubungi dokter melalui layanan konsultasi online di Klinik Utama Sentosa. Layanan ini dapat Anda akses melalui chat online, telepon, atau whatsapp ke nomor berikut 0812-1230-6885 secara gratis dan tersedia 24 jam.